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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振等(d生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字ěng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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